Masło orzechowe - dodatek do kanapek i nie tylko. Parę inspiracji na śniadanie z użyciem masła orzechowego ;)

Witam ! :) Tak jak obiecałam wstawiam dzisiaj post na inspiracje śniadaniowe z użyciem masła orzechowego.:D

Ale nie będzie to post dotyczący właściwości masła orzechowego czy różnych tego typu spraw z nim związanych . Jeżeli ktoś jest ciekaw właśnie takich rzeczy dotyczących masła polecam ten artykuł.

http://kuchnia.wp.pl/kat,1037879,title,Maslo-orzechowe-tuczy-czy-pomaga,wid,16177582,wiadomosc.html?ticaid=11664c

Mnie się on bardzo spodobał :). Hmm ... no więc powiem tylko tyle iż masło orzechowe ( to z jak największej ilości orzechów ) nie jest jakimś strasznym wymysłem. Jest zdrowe, ponieważ to w końcu orzechy, które stymulują nasz mózg do pracy i przyczyniają się do multum innych pozytywnych działań zachodzących w naszym organizmie.

Dobra, a teraz przykładowe śniadanka z jego wykorzystaniem :D

1.  Lody bananowe z masłem orzechowym
   
    Przygotowanie: Obrać 2 banany, pokroić w plasterki. Włożyć na noc do zamrażalki. Rano wyjąć. odczekać z 3 minutki i zblendować wraz z łyżką masła orzechowego. Przełożyć do miseczki. Zajadać:D
   
2.  Tosty z masłem orzechowym i bananem
   
   
   
   
   Przygotowanie: 2,5 kromki ciemnego pieczywa przekroić na trójkąciki, posmarować wszystkie kawałki cienko masłem orzechowym, obłożyć 3 kawałki pokrojonym w plasterki bananem ( u mnie było to pół banana :D ), przykryć pozostałymi trójkącikami i włożyć do opiekacza do kanapek ( u mnie był to grill :P z powodu braku opiekacza). Pycha :D
   
3.  Owsianka z masłem orzechowym
   
   
   
   Przygotowanie ; Gotujemy gęstą owsiankę na mleku, proporcje dowolne ( u mnie były to 4 łyżki płatków owsianych wymieszanych z otrębami , mleka nie wiem ile dałam , bo zawsze leje na oko :P ) . Do gotującego się mleka dałam 2 słodziki i łyżkę masła , dokładnie wymieszałam i dopiero wtedy dodałam płatki :D. Mniam :))
   
4. Orzechowy ryż
   
   
   
   Przygotowanie: Do około 1,5 szklanki mleka dodaje 4 słodziki, łyżkę masła orzechowego i 40g ryżu jaśminowego. Gotujemy około 12 minut, co chwila mieszając by się nie przypalił. Proste , a jakie smaczne :D.
   
5. Owsiana kasza manna
   
   
   
   Przygotowanie: Tak jak z owsianką powyżej tylko, że zamiast płatków dodaję ok. 2,5 łyżki kaszy manny :D.
   P.s. mam swój tajemny sposób by nie było grudek :) wsypuje mannę nie do wrzącego mleka, lecz wtedy gdy się słodzik rozpuści, a mannę rozsypuję równomiernie i zmniejszam ogień na taki po środku, a potem na najmniejszy i energicznie mieszam ;)
   
   
6. Placuszki z masłem orzechowym .
   Sztos :D
   
   Przygotowanie: 1 całe jajko, 1/4 łyżeczki sody, 3 krople dowolnego octu, 1 duża łyżka masła orzechowego, 40g mąki gryczanej, 1 łyżka miodu, 30ml mleka mieszamy w miseczce i smażymy na mocno rozgrzanej, suchej patelce z dwóch stron do zarumienienia :D. Wychodzą obłędne
   
   
   
   
   
   
   
   Co do masła to ja kupiłam w Lidlu 95 %  z kawałka orzechów :)
   
   Od wczoraj ruszyłam w miesięcznym wyzwaniem z wykorzystaniem aplikacji na komórki dotyczących ćwiczeń. Post o tym za miesiąc ;)
   
   P.s. jestem także na instagramie - @helthier_me9 serdecznie zapraszam :D
   Dajcie znać czy post wam się podobał ;)